정석 다이어터
아침밥 든든히 챙겨먹기
@아니아니그란데
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- 2018.12.05 01:22
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오늘 아침 칼로리만 높고 부실하게 먹어서인지 저녁내내 배고프더라구요
결국 질러대며 먹었네요
그나마 아침 몸무게보고 자극받아 운동 좀해서 간신히 성공은했는데 뭔가 아쉽^^;
치트밀 생각해버려야겠죠? ㅋㅋ
내일부터는 다시 아침 칼로리낮고 배부른거로 든든히 먹어야겠어요
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매끼니 메뉴정하는것도 보통일이 아닌거 같아요..
밸런스까지 챙기기엔~ ㅠㅠ
그란데님! 전체보기로 캡쳐 올리시면 뭐 드신건지 저도 알수 있어요 ㅎ
칼로리만 높은것들중에 빵이 있더라구요. 하루 칼로리에 넣기엔 너무 부실한데 또 땡기니 어쩔수 없이 한개씩 먹어요. 좋은 하루 되세요.