11일차 등록완료.
52돌아가쟈
알람 켜두신 분들껜 죄송합니다..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
자기관리99lb 네 자꾸 신랑이 뭘사들고 하서 한번은 살안쪄 괞찮타며먹이려고 하네요😣역시 베스킨을 먹으니 천칼로리가 넘어버렸네요;자기님의 응원 감사합니다~!😊위로가되고 힘이납니다~!💕
물냉면...새콤달콤하니 시원하고 밋있어 보여요😭베스킨이 칼로리에 한 몫했네요.. 한 컵인데도 식사 한 끼라니..시댁식구들은 매일 변화하는 모습을 보지 않으셔서 잘 모르시나봐요 노력하시는 모습니 멋있습니다😍 앞자리수가 바뀌시길 응원하고 있어요 화이팅!
lovelymi 진짜 아무도 몰라해서 서운했어요ㅋㅋㅋ 갈길이 멀었나봐요 다음에 볼때는 알아보실수 있도록 열심히 하고 오겠어요~꼭!!!😤😤😤
50쩜9 맞아요~예전에 나를 생각하면 상상할수없는 행동을 하고있잖아요ㅎㅎ😂🤣😁 운동해야되는데.. 이러고~뭐좀 더먹은날은 담날더 열심히ㅡ!!우리진짜 멋진것 같아요~~!!끝까지 열심히해서 목표치까지 꼭 성공해요~~그리고 유지까지~~아자아자 화이팅!!
😅원래 6킬로 빠진거론 스펙터클하게 보이진 않아서 그럴거예요. 10킬로 15킬로 빠져야 그때서야 확실하게 주위에서 알더라구요. 쫌만 더 힘내서 핫바디 완성하시고 멋지게 뽐내시게요. 새벽에도 열운 최고입니다😘
이게 어디냐 대단한 발전이다완전 공감 ㅋ이 더운에 6월부터 꾸준히 만보걷기 중이고,어제 저녁에 녹차스무디 반잔 마셨다고 실내사이클 30분했거든요~운동이랑은 담쌓고 살던 제가 ㅋㅋ목표를 향해! 아자!!
11일차 등록 완료
11일차 등록완료
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
자기관리99lb 네 자꾸 신랑이 뭘사들고 하서 한번은 살안쪄 괞찮타며
먹이려고 하네요😣역시 베스킨을 먹으니 천칼로리가 넘어버렸네요;자기님의 응원 감사합니다~!😊위로가되고 힘이납니다~!💕
물냉면...새콤달콤하니 시원하고 밋있어 보여요😭
베스킨이 칼로리에 한 몫했네요.. 한 컵인데도 식사 한 끼라니..
시댁식구들은 매일 변화하는 모습을 보지 않으셔서 잘 모르시나봐요 노력하시는 모습니 멋있습니다😍 앞자리수가 바뀌시길 응원하고 있어요 화이팅!
lovelymi 진짜 아무도 몰라해서 서운했어요ㅋㅋㅋ 갈길이 멀었나봐요 다음에 볼때는 알아보실수 있도록 열심히 하고 오겠어요~꼭!!!😤😤😤
50쩜9 맞아요~예전에 나를 생각하면 상상할수없는 행동을 하고있잖아요ㅎㅎ😂🤣😁 운동해야되는데.. 이러고~
뭐좀 더먹은날은 담날더 열심히ㅡ!!
우리진짜 멋진것 같아요~~!!
끝까지 열심히해서 목표치까지 꼭 성공해요~~그리고 유지까지~~아자아자 화이팅!!
😅원래 6킬로 빠진거론 스펙터클하게 보이진 않아서 그럴거예요. 10킬로 15킬로 빠져야 그때서야 확실하게 주위에서 알더라구요. 쫌만 더 힘내서 핫바디 완성하시고 멋지게 뽐내시게요. 새벽에도 열운 최고입니다😘
이게 어디냐 대단한 발전이다
완전 공감 ㅋ
이 더운에 6월부터 꾸준히 만보걷기 중이고,
어제 저녁에 녹차스무디 반잔 마셨다고 실내사이클 30분했거든요~
운동이랑은 담쌓고 살던 제가 ㅋㅋ
목표를 향해! 아자!!