[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 4일차 미션완료
식스팩다내꺼
- 2018.06.21 21:47
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![[다신 11기 필수미션] 4일차 미션완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3613/wm_3612997_1529617617_1.jpg)
런지런지런지 양쪽30번 3세트
오늘은 스퀏,덩키킥 하체위주로 운동했네용!
![[다신 11기 필수미션] 4일차 미션완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3613/wm_3612997_1529617617_2.jpg)
아침은 운동끝나구 밥한공기랑 계란후라이2개,닭가슴살 50g
점심겸 저녁사진이에용! 집가서 배고프면 바나나 한개먹을려구요!
걍뭐 일반식 조금씩(아 저에겐 조금이랍니다)먹으면서 운동을 더더할려구욧!
안그럼 진짜 힘이1도안나요ㅠㅠ
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조금씩 바꿔야지 한꺼번에 다 바꾸긴 힘든거 같아요. 좋아하는 음식도 먹어가며... 조금씩 몸에 더 좋고 맛난 음식 찾아가며 즐기며 다이어트 하자구욧~!