다이어트 일기
01월 30일 (음식 1154kcal, 운동 433kcal)
살빼돼지양ㅇ
- 2018.02.11 02:54
- 7
- 0
- 음식
- 운동
1154/ 924
433/ 154
성공
(49)
점심식사 : 625kcal (54.16%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 돼지국밥 | 470kcal |
오후 간식 : 174kcal (15.08%)
| 경주찰보리빵 | 78kcal |
| 경주빵 | 96kcal |
저녁식사 : 355kcal (30.76%)
| 귀리밥 | 85kcal |
| 돼지고기두루치기 | 72kcal |
| 시금치나물 | 26kcal |
| 계란찜 | 98kcal |
| 느타리버섯볶음 | 24kcal |
| 오뎅볶음 | 50kcal |
운동 : 433kcal
| 싯업 | 7kcal |
| 조깅 달리기 | 426kcal |
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