다이어트 일기
01월 29일 (음식 1177kcal, 운동 412kcal)
살빼돼지양ㅇ
- 2018.02.11 02:54
- 8
- 0
- 음식
- 운동
1177/ 924
412/ 154
성공
(5)
아침식사 : 120kcal (10.20%)
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 120kcal |
오전 간식 : 198kcal (16.82%)
| 영양떡 | 198kcal |
점심식사 : 621kcal (52.76%)
| 흑임자탕수육도시락 | 517kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| [한국야쿠르트] 에이스 라이트 | 40kcal |
저녁식사 : 238kcal (20.22%)
| 대추방울토마토 | 19kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 삶은 호박고구마 | 154kcal |
운동 : 412kcal
| 빠르게걷기 | 367kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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