다이어트 일기
01월 23일 (음식 1131kcal, 운동 175kcal)
금빛처럼
- 2018.01.27 00:41
- 20
- 0
- 음식
- 운동
1131/ 1397
175/ 233
성공
(208)
아침식사 : 240kcal (21.22%)
| 이롬 쉐이커 | 95kcal |
| [서울우유] 딸기꿀단지 | 145kcal |
오전 간식 : 77kcal (6.81%)
| [청우] 오리지널 미본 순쌀과자 | 77kcal |
점심식사 : 624kcal (55.17%)
| 가정식백반 | 624kcal |
저녁식사 : 190kcal (16.80%)
| [뉴트리디데이] 녹차라떼 쉐이크 | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 | 100kcal |
운동 : 175kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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