다이어트 일기
07월 11일 (음식 1515kcal)
건강한곰순이
- 2017.07.14 05:29
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1515/ 1942
0/ 323
성공
(104)
아침식사 : 200kcal (13.20%)
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 | 65kcal |
| 빙그레 요구르트 | 40kcal |
| 사과 | 51kcal |
| 복숭아 생과 황도 | 44kcal |
오전 간식 : 364kcal (24.03%)
| 호두 | 39kcal |
| 마카다미아 | 23kcal |
| 피칸 | 27kcal |
| [숀리] 구운아몬드 | 36kcal |
| [올리브영] 구운캐슈넛 | 29kcal |
| [파리바게뜨] 아메리카노 | 10kcal |
| 천연효모통밀가득로만밀브레드 | 200kcal |
점심식사 : 574kcal (37.89%)
| 대추방울토마토 | 18kcal |
| 오이 | 8kcal |
| 삶은 호박고구마 | 154kcal |
| 병아리콩 | 54kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
| 천연효모통밀가득로만밀브레드 | 200kcal |
저녁식사 : 377kcal (24.88%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
| 두부 | 184kcal |
| 구운양파 | 73kcal |
| 레드 파프리카 | 25kcal |
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