다신8기 탄탄근육반에 뽑혔습니다~~~ ㅎ
탄탄근육반 다이어터멤버 19분들 모두 축하드립니다~^^

이번 다신8기 하면서 [저의 다짐]은
30분이라도 운동하고 자자 입니다..

얼마전부터ㅜ 일을 시작했습니다~ ㅠㅠ
몸이 힘들어서 그런지 퇴근하면 너무 피곤해지더라구요~
다신 8기 일일미션, 필수미션?? 도 하면서..
다신 홈트레이닝 영상보면서... 개인적으로 30분이라도 운동하고 자겠습니다~^^
솔직히.. 저는.. 식단 잘 챙겨가면서... 먹는건 자신이 없어요~ ㅠㅠ 다신 식단게시판보면.. 매번 보면서도 놀라요~ 예쁘게 잘 차려드시는 분들이요 ㅎㅎ 차라리 안먹기..적게먹기... 는 쉬운데 탄단지 챙겨먹으면서 식이하는게.. 정말 힘든일이더라구요~
그래서 식이는 탄단지를 제대로 못챙기더라도 ㅠㅠ 할 수 있는 최대한으로 다이어트식으로 챙겨먹되.. .. 숟가락 사용안하겠습니다 ㅎ 탕, 국물 엄청 좋아하는데.. 이번 기간동안.ㅡ 숟가락안쓰면서.. 최대한 자제해보겠습니다~^^

[우리 그룹 멤버분들에게 바라는점..]
탄탄 근육반답게 다이어트 고수님들도 계실거고.. 이번 8기로ㅠ처음 하시는분들도 계실거라ㅜ생각합니다~
혹시.. 제가... 좀.. 뒤쳐지는거 같다거나 하면 채찍질해주세요~^^ 그래서.. 저도ㅠ같이 다신8기 완주할수 있도록 도와주셨으면 좋겠습니다 ㅎ
저도 열심히 댓글달고.. 응원하고 다이아트하곗습니다~^^ 살도빼고 우수그룹까지 되면 금상첨화긴 하겠죠?? ㅎㅎ 서로서로 열심히 합시다~^^
끝나는날 20명 모두 체중감량 탄탄근육에 성공했으면 좋겠습니다~^^♡♡