다이어트 일기
한달후기에요
clclspsp
- 2017.03.21 18:11
- 540
- 2
월수금-수영,화목-필라테스,주4회이상만보걷기
1000칼로리일반식단
한달동안운동한결과에요.
워낙술자리도좋아하고야식을즐겨하는데
이번한달동안은야식하지않고열심히한다고했는데
운동량과식사량에비례해서살빠지는속도가너무더딘것
같아이러다근육돼지되는건아닌가싶고ㅠㅠ
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반대로보고깜놀햇어욬
일단 조금씩 빠지고 있다는게 중요한것같아요. 더디다고 속상해하시지마시고 내몸이 더 건강해가고 있다고 생각하는게 더 좋지않을까합니다. 힘내서 화팅 응원합니다