다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
염분섭취많은날
날씬미자
- 2016.11.28 22:59
- 139
- 2
오늘 낮부터 염분섭취를 많이했어요
평소에 저염했던게 터진건지 계속 짠게 당기더라구요
다이어트이후 이런날은 드물었는데..이렇게짠음식많이먹은날
대처를 어떻게해야될까요 ~😂
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모히또에서모히또 감사합니다~^^오이..내일사러가야겠어요ㅋ
칼륨이 많이 함유된 식품은 염분 배출에 도움이 됩니다. 오이가 대표적이죠. 많이 먹어도 칼로리도 낮아 다욭엔 딱이죠. 물도 잘 섭취하셔야하고 네이버에 검색하시면 관련 식품군이 나올 거에요.