다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
짐볼운동
참한깽이
1
- 2015.08.23 13:16
- 251
- 2
허리가 안좋아서 짐볼이 좋다길래 시작해볼려구요
뮈든 꾸준히하면 좋겠죠?
집에서 티비보면서 앉아서 허리왔다갔다
누워서 짐볼밀기
오늘부터 해볼께요.
화이팅
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귀염동희맘 냉♡감사합니다ㅋ열심히 해볼께요
저도 다신 시작하면서 방구석에 쳐박아둔 짐볼 꺼내놨네요.
매트운동보다는 짐볼 이용한 운동이 조금은 수월한 듯 합니다.
짐볼에 앉아있는 것 만으로도 자세 교정 뿐 아니라 칼로리 소모에 효과가 있다니 꼭 이용해 보세요.
응원할께요~~^^