다이어트 일기
07월 18일 (음식 960kcal, 운동 407kcal)
블루상미
- 2016.07.18 07:11
- 17
- 0
아침식사 : 109kcal (11.35%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 415kcal (43.23%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 436kcal (45.42%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 205g) | 305kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| [대림선] 스노우크랩 (1회분, 50g) | 45kcal |
운동 : 407kcal
| 싸이클 실내자전거 (33분) | 297kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
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