다이어트 일기
07월 17일 (음식 2422kcal, 운동 480kcal)
광뽀
- 2016.07.17 17:26
- 33
- 0
아침식사 : 445kcal (18.37%)
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
| [샹달프] 블루베리잼 (1스푼, 23g) | 50kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1.5팩, 300ml) | 202kcal |
점심식사 : 1,019kcal (42.07%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1.5톨, 532ml) | 165kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
저녁식사 : 958kcal (39.55%)
| 굴짬뽕 (1인분, 900g) | 681kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 480kcal
| 산책 걷기 (120분) | 480kcal |
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