다이어트 일기
07월 15일 (음식 1460kcal, 운동 450kcal)
카둘메
- 2016.07.15 17:24
- 87
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아침식사 : 381kcal (26.10%)
| [롯데리아] 치킨버거 (1개,145g) | 351kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
점심식사 : 943kcal (64.59%)
| 자장면 (1인분, 650g) | 797kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
저녁식사 : 136kcal (9.32%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분,36g) | 76kcal |
운동 : 450kcal
| 스크린골프 (1회) | 200kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (50분) | 250kcal |
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