[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
7월 5일 ㅡ 16일차 식단 운동 성공
써뉘스
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- 2016.07.06 20:49
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어제는 고등어 두부 문어로 단백질 보충하고
근력운동하구 유산소는 1시간 채웠어요
1키로 아령들고 열심히 운동했네요
몸무게가 정체기라 줄어들지를 않아요
ㅡ.ㅡ
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정체기는 한편으로는 답답하지만 한편으로는 안심도 되요 내 몸이 이 무게를 기억할려고 하는거니까 이 이상은 안찌겠지 하는 방어선이잔아요
고등어 맛있었겠네요 !!