[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
17일차
yuda24
1
1
- 2016.07.06 20:43
- 215
- 6
아침 미주라토스트3개 후두 2개
점심 미주라토스트3개 토마토한개 찐계란두개 파프리카반개
저녁 감자한개 토마토한개
운동 3주차+사이클40분 플랭크2분30초
내일도 화이팅
처음보다 근육 오르고 지방 빠지고 무게줄었다 ㅎㅎ
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올랭피아 화이팅!!!^^
앞으로도 이렇게 쭉!!화이팅이에용
올어바웃바디 오태석 네 그래야지요~
처음과 지금의 변화를 보면서 스스로 동기부여 받으세요
날씬이고파~ 아직멀었죠ㅜㅜ감사합니다
축하드려요~
정말 부러워용^^ 엄지척👍