다이어트 일기
07월 05일 (음식 1146kcal, 운동 495kcal)
짱구얌
- 2016.07.04 21:03
- 45
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아침식사 : 130kcal (11.34%)
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) | 130kcal |
점심식사 : 656kcal (57.24%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1인분, 65g) | 260kcal |
| 고구마줄기무침 (1소접시, 58g) | 38kcal |
| 명태포무침 (1인분) | 90kcal |
저녁식사 : 270kcal (23.56%)
| 훈제계란 (2개, 96g) | 140kcal |
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) | 130kcal |
간식 : 90kcal (7.85%)
| [롯데제과] 잘익은 왕수박 (1회분, 85g) | 90kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 (90분) | 495kcal |
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