다이어트 일기
05월 02일 (음식 656kcal, 운동 1413kcal)
Reina kim
- 2016.05.03 08:08
- 13
- 0
아침식사 : 120kcal (18.29%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
점심식사 : 180kcal (27.44%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
저녁식사 : 215kcal (32.77%)
| [스타벅스] 베리베리 요거트 스무디 (1회분, 355ml) | 215kcal |
간식 : 141kcal (21.49%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
운동 : 1,413kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (500회) | 125kcal |
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