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홈트레이닝 > 상체

홀쭉한 허리를 위한 코르셋 운동
  • 2015.01.13 17:17
  • 5,351
  • 11
프로그램 소개

  • 10분 16초
  • 상체
  • 중
모래시계 모양의 몸매를 위한 운동. 첫번째 동작 중 손목이 아프다면 팔꿈치를 대고 해도 좋아요.
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댓글 11
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  • 다신D
    yeahah 2018.02.19 18:29

    아 진짜 짧고 굵은 운동...1일차인데 쫌 빡세네요...

    답글
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  • 다신D
    하얀히비스커스 2017.12.24 18:42

    출섭

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  • 다신D
    다신지킴이 2017.08.29 09:05

    이엄마 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    홈트레이닝 운동영상은 다양한 동작 및 칼로리 변수 (몸무게, 운동강도, 시간)가 있어 시간이 오래 걸리는점 양해 부탁드리며, 순차적으로 등록될 예정이오니 조금만 기다려주세요~
    감사합니다.^^

    답글
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  • 다신D
    아들바보엄마 2017.08.29 00:29

    몇칼로리 소모 될까요?;;;

    답글
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  • 다신D
    런닝걸 2017.06.17 01:11

    짧고 굵음

    답글
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  • 다신D
    50kg평생유지 2017.02.12 22:35

    옆구리, 뒷구리에 효과 최고입니다

    답글
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  • 다신D
    즐겁게다이어트트 2015.07.07 23:09

    18일부터 꾸준히 하고있는데 진짜 효과있어요ㅎㄷㄷ 옆구리 뒷구리 자극최고....

    답글
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  • 다신D
    ♥:)♥ 2016.01.30 22:38

    효과가좋긴한데 이거 하면 숨 막히는건 저뿐인가요..??

    답글
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  • 다신D
    53키로도전 2016.04.22 21:38

    이거 맨날 한지 2주일정도 됬는데..한번에 다하는사람 존경해요ㅜ

    답글
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  • 다신D
    늘빈* 2017.02.06 15:35

    힘드네요...ㅠㅠㅠ

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