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홈트레이닝 > 상체

슬림한 팔 라인을 갖기 위한 최고의 5가지 운동
  • 2017.12.12 14:57
  • 77,960
  • 1,491
프로그램 소개

  • 12분 18초
  • 상체
  • 중
  • 87~117 kcal

슬림한 팔 라인을 가지기 위해 최고의 5가지 운동을 배워보세요.

30초 운동후 3세트씩 주 3일은 운동해주세요.

자~♡ 이제 시작해볼까요?​ 

 

※3세트의 대한 칼로리 정보입니다.※

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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  • 다신D
    @kosujy 2023.11.01 14:02

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  • 다신D
    수유동 2023.07.06 22:31

    첫날이라 1.5셋트 밖에 못했네요. 내일은 좀더~~

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  • 다신D
    린봄민 2022.02.03 11:53

    1

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  • 다신D
    루비화이팅 2021.10.05 20:59

    8

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  • 다신D
    루비화이팅 2021.10.03 14:26

    7

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  • 다신D
    루비화이팅 2021.10.02 09:17

    6

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  • 다신D
    루비화이팅 2021.10.01 20:19

    5

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  • 다신D
    루비화이팅 2021.09.30 08:25

    4

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  • 다신D
    루비화이팅 2021.09.29 18:46

    3

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  • 다신D
    루비화이팅 2021.09.27 09:42

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