• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 하체

힙업을 가지기 위한 운동 BEST 4
  • 2016.10.18 15:03
  • 1,943
  • 3
프로그램 소개

  • 02분 58초
  • 하체
  • 중

엉덩이 볼륨을 UP↑ 시켜주는 BEST 4 운동 

 

SQUATS

LEG RAISE

PELVIC RAISE

LUNGES 

 

※ 칼로리 - 58~65 칼로리 소모 ※ 

240
이전글

꿀벅지와 애플힙 만들기 운동

2016.10.21 조회수 : 1,893
다음글

허벅지 셀룰라이트 없애고 애플힙 만들기!

2016.10.14 조회수 : 3,137
목록

댓글쓰기

입력
댓글 3
등록순 체크최신순
  • 다신D
    ㅂrl고픔 2016.11.19 22:28

    운동은 많고 내 지방도 많구나...

    답글
    입력
  • 다신D
    까렌98 2016.11.19 21:41

    의지불끈 ^^

    답글
    입력
  • 다신D
    전구다마 2016.11.19 20:33

    칼로리까지 표시되어 있어서 좋네요 ^^ 저한텐 꼭 필요한 운동~~~

    답글
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 terria 동등
  3. 3 백투날씬 동등
  4. 4 카@lhj_love N
  5. 5 넷맘 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기