• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 칼럼

칼로리 걱정없는 오이 비빔면!

칼로리 걱정없는 오이 비빔면!


오늘은 칼로리 걱정 없이 맛있게 먹을 수 있는 비빔면을 소개할게요.기존 비빔면과 다른 점은 아삭하고 상큼한 저칼로리 오이가 면이 되는 거랍니다.


기존에 탄수화물로 된 면이 부담스러우셨던 분들, 채소면을 활용한다면, 칼로리 걱정없는 다이어트에 좋은 식사가 되실 거예요.


레시피는 '<맛있는 로푸드> 저자, 소나영'님이 제공해주셨습니다!


만드는 재료

오이, 고추장, 참기름


칼로리 걱정없는 오이 비빔면!

만드는 방법

1. 오이를 회전채칼(아래 왼쪽 사진)을 살살 돌려 오이를 면처럼 길게 잘라주세요. 회전채칼이 없다면, 다른 도구를 활용하셔도 됩니다.


칼로리 걱정없는 오이 비빔면!


2. 고추장 소스는 기호에 따라 만들어주시고,소스에 오이면을 비벼주세요. 단, 양념이 묻은 후에는 오이에서 수분이 빠져나올 수 있으니 먹기 직전에 비벼 드시는 게 좋아요.


칼로리 걱정없는 오이 비빔면!


※ 레시피 및 사진 제공: <맛있는 로푸드 저자> 소나영

http://blog.naver.com/koreadra








© 다이어트신 - 무단전재 및 재배포금지
칼럼은 에디터의 개인적인 견해를 바탕으로 작성되며, 읽을거리와 정보 공유를위해 연재됩니다.
건전한 댓글 문화를 위해 타인에게 불쾌감을 주는 욕설 또는 비방/비하성 발언의 댓글은 안내없이 표시가 제한됩니다.
목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    GoJustDoIt 2020.03.30 15:48

    꿀팁 👍

    답글
    |
    입력
  • 지존
    빼꼬빼꼬8ㅅ8 2020.01.08 07:06

    진짜 회전채칼 꼭 사야할듯..ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    행복한요기 2018.07.19 23:57

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    쁠라 2018.06.14 14:54

    신박하네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    deardew86 2018.05.05 21:41

    이건 정말 해먹어야겠어요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    헹스터 2018.03.27 04:23

    와 오이면 독특하네요 한번 먹어보고싶어요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    드롭더핏 2018.03.18 23:10

    해 먹어 봐야겠네요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    동동동이2 2018.01.20 22:41

    오이는 첨보네요 애호박은 많이 봤는데
    하나 알아갑니다:)

    답글
    |
    입력
  • 초보
    초꾸리 2018.01.05 01:54

    채칼 사야겠어요 ㅠㅠ 엄청 맛있어보여요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    judylovely 2018.01.05 01:15

    오이ㅜㅜ 다른채소활용은안될까요

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트의 큰적, 줄어들지 않는 `식욕`!

2017.10.25 조회수 : 24,940
다음글

다이어트할 때, 항산화 영양소 풍부한 식단으로!

2017.10.24 조회수 : 9,952
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기