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몸무게 3자리일때 어떤운동하시나요?

다신등급

나도핫걸이될테야
  • 2026.04.06 10:44
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몸무게 3자리일땜 어떤운동하시는지 궁금해요

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  • 정석
    봄강 2026.05.02 13:54

    먹는거 줄이시고
    규칙적으로 3끼 챙겨드시면서
    중간중간 간식은 건강한 간식으로바꾸고 천천히 걷기부터 하시면 될거 같아요...
    너무 길게 보지마시고 한 일주일만 성공한다는 생각으로... 일주일은 내가 이길수있다는 생각으로 도전해보심 어떨까요?
    저도 맘만 먹다가 다시 시작하고 있어요 한달만 해보자고 약속하고... 오늘 13일차입니다...

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    카@sdd0415 2026.04.17 06:30

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    수니수니맘 2026.04.06 17:23

    관절에 무리가 덜가는 빨리 걷기나 사이클, 수영 추천합니다

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