다이어트 일기
04월 30일 (음식 1556kcal, 운동 615kcal)
레이시
- 2016.04.30 20:10
- 38
- 0
점심식사 : 1,328kcal (85.35%)
| 짬뽕라면 (1대접, 328g) | 590kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| [봉구스밥버거] 햄밥버거 (1개, 310g) | 651kcal |
| 밤밥 (1/4공기, 25g) | 77kcal |
저녁식사 : 228kcal (14.65%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
운동 : 615kcal
| 사이클 (60분) | 420kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 사이드크런치 (5분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
카@lhj_love
N
-
5
넷맘
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기