다이어트 일기
04월 26일 (음식 804kcal, 운동 540kcal)
커라이밋
- 2016.04.26 11:37
- 16
- 0
아침식사 : 233kcal (28.98%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
점심식사 : 419kcal (52.11%)
| 닭갈비 (2소접시, 230g) | 341kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 152kcal (18.91%)
| 간코치 쉬운 갈릭닭가슴살 (1회, 100g) | 140kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
운동 : 540kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 킥복싱 (50분) | 500kcal |
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