다이어트 일기
04월 25일 (음식 1153kcal, 운동 210kcal)
나미꼬사랑
- 2016.04.25 09:30
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아침식사 : 176kcal (15.26%)
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 (1회, 3.5g) | 20kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 384kcal (33.30%)
| 영양돌솥밥 (1공기, 130g) | 384kcal |
저녁식사 : 266kcal (23.07%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
간식 : 327kcal (28.36%)
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
| [매일] 과일야채샐러드주스 (1팩, 190ml) | 85kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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