다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리 알...어찌해야할까요 ㅠㅠㅠ
소소히
- 2016.04.25 08:26
- 158
- 3
저는 유난히 종아리 알이 심해서 엄청 스트레스를 받는중이랍니다 ㅠㅠ 그래서 바지만 거의 입고 다니고요 ㅠㅠ 저도 20대인데 치마 입고싶은데 ㅠㅠ
종아리 알은 주사만이 유일한 방법일까요?? ㅠㅠ
운동이나 그런걸로 없앨수 있는 방법 없을까요??
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진짜 매일 스트레칭/ l자 다리 꾸준히 하면 좀 나아져용 ㅠ
다리최대한 근력운동하시지말구요(그래서저는 달리기도 오래안하고 달린시간의 2배정도 걸으면서 다리풀어줍니다) 스트레칭을 약간 아프실정도로 해주시면 어느정도 정리는되요~
폼롤러로 마사지하고 스트레칭으로 늘려주세요~~