다이어트 일기
04월 23일 (음식 1141kcal, 운동 666kcal)
다소니짱
- 2016.04.23 15:56
- 145
- 0
아침식사 : 23kcal (2.02%)
| 삶은계란 난백 (1.5개, 49g) | 23kcal |
점심식사 : 72kcal (6.31%)
| 삶은계란 난백 (4개, 132g) | 63kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
저녁식사 : 462kcal (40.49%)
| 쇠고기안심 (1회분, 300g) | 462kcal |
간식 : 584kcal (51.18%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 30ml) | 32kcal |
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (2싱글컵, 230g) | 552kcal |
운동 : 666kcal
| 런닝머신 달리기 (15분) | 143kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 레그레이즈 (40분) | 320kcal |
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