다이어트 일기
04월 23일 (음식 705kcal, 운동 610kcal)
경옹
- 2016.04.23 15:50
- 41
- 0
아침식사 : 35kcal (4.96%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 415kcal (58.87%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 175kcal (24.82%)
| 토마토 (5.0개, 1250g) | 175kcal |
간식 : 80kcal (11.35%)
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
운동 : 610kcal
| 박봄다리운동 (60분) | 480kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
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