다이어트 일기
04월 21일 (음식 1307kcal, 운동 644kcal)
쎄이비
- 2016.04.22 14:20
- 14
- 0
아침식사 : 52kcal (3.98%)
| 가래떡 (1/4쪽, 25g) | 52kcal |
점심식사 : 700kcal (53.56%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
저녁식사 : 393kcal (30.07%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
간식 : 162kcal (12.39%)
| 마른오징어 (3/4마리, 45g) | 162kcal |
운동 : 644kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
| 런닝머신 걷기 (80분) | 224kcal |
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