이바지가.. 제가 살쪄슬때사진을찾기가힘든뒈..
이거가 자크가안잠길정도엿거든요
자크잠그기가진짜힘들멋고 핏이하나도안나는바지엿는데..
와..이바지입고 안민망한적이..
태어나서첨이고.. 저바지모양이저렇게이뻐보이다니..
살쪘을땐는저바지입으면 진짜화나고 쳐다보기도싫엇는데.. 저정도라인잡힌게 막
감동스럽더라구요 ㅠ ㅎㅎ 저바지가헐렁할지경..
66사이즌데 55사도 널널하겟더라구요 ㅠ
똑같은걸로 55사보까 ㅠ ㅠ 흐흑 감ㅅ동..

헬로헬로♥
꼬꼬에용♥

히힝ㅋㅋㅋ♥

제게는 오늘이 명절이었스무니다..
사실은 오늘은 제가 자율이라길래..
식...단도 자율맞..나요? 미션만그런건가
😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰
오늘하루만자율로 ..먹기로 이미 정하고 마음먹은지라 ㅋㅋ폭식이아니라 ㅋㅋ

모두계산된 식사라능고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

설연휴 3일간 진짜 식단완벽히지켯으니까 ㅠ
오늘하루만 이래도...되겟쪄...? 용서해주세욤 ㅠ ㅠ♥

마오늘은 나한테 명절이니깐 ㅎㅎ
나름 맘껏먹엇어요 ㅎㅎ

그릏케 마니는안먹엇는데 칼로리만..
듸립따높아가지구 ㅋㅋ

나물밥도짱작게먹엇는뒝ㅋㅋㅋㅋ

사실고구마전이 굉장히타격이컷네욤
고구마전을사랑하기에 ㅠ

명절하루만허락하기로햇쑵니다..
내일 공복운동마니할께요.....

하핫ㅋㅋ넘맛잇엇네용ㅎ

원래 1식 3식지킬려다가 어제저녁에 회사마치고바로 친척집가기바빠가지고 ㅎㅎ
뭐도시락쌀시간이...없엇다는핑계로 모두명절음식으로먹엇슴다 ㅡ ㅡㅋㅋㅋ훗
계산된나의행동이어찌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어쨋든! 등산을약 세시간정도햇기에!ㅋㅋㅋ
가능햇던일이네요..

예전같앗다면 오늘먹엇던게전부 한끼정도...???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

위장겁나작아졌어용ㅋㅋㅋㅋㅋ

히힝배부르당♥

오늘음식은 모두 무염또는저염이고 간장안뿌리가다먹었아요♥

히히♥

너무행복행복맛있게 하루종일먹엇네요 ㅎㅎ
끼로는 두끼먹엇네요 ㅎㅎ
아배불롱♥♥

고구마 진짜 양껏먹엇네 ㅠ♥


<오늘의 식단>

접시담겨잇는거 다안먹엇어요! 알죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가족이랑같이먹는접시에 덜어서놓은거찍은거에용 흑흑ㅋㅋ

죄송해요 식단안지켜서 다신2기동안 다신식단
한끼도 안먹은게 오늘처음이자 마지막이네요 ㅠ ㅎㅎ

아어쨋든잘무긋당..ㅋㅋㅋ♥

매번 삼겹살올렸는데 올해는 제가다이어트하시는줄아셧나...??ㅋㅋ
완전기름기없는 사태살로♥♥
제사올리셨더라구요 ㅎㅎ부드럽고 맛난살코기♥
히히 고구마먹고그런다고 고기는사실뒷전ㅋ
노관심ㅋㅋ원래고기잘안조아해서 ㅋㅋㅋㅋ
채소도마니먹고그래가지고 배부르더라구요 ㅠ
오늘진짜 1식먹고 등산3시간하고와도 배별로안고픔ㅋㅋㅋㅋ공복감제로 와우 ㅋㅋㅋ♥

고모께서 식혜얻어오셨다더라구요 ㅎㅎ
한컵정도마셨는데우와.. 진짜개진짜맛잇엇음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계피넣어가지구무슨 진짜맛잇더라구요 시원한게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와나 ㅋㄱㅋㅋ맛잇어시원해

2식...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나물밥♥♥
요번엔 할무니깨서 나물조금만하셔서 다먹고없어서 종류가무나물이랑 콩나물이랑도라지 고사리밖에안남앗더라구요 ㅋㅋ미나리없슘 흥ㅋ

어쨋든겁나맛잇개 호로록ㅋㅋㅋㅋ나물밥에원래 간장놓고먹는데 오늘은 무염으로먹엇는데도 개짱맛ㅋㅋㅋㅋ간장안넣었어요

전부 무염또는 저염ㅋㅋ거의 무염이죠뭐 ㅋㅋ

강정도 눅눅해져도 개짱맛 오랜만에먹어가지고 우와진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ쪼금만먹엇지만ㅋㅋㅋ대박ㅋㅋㅋ

와진짜명절대박사랑함




<오늘의 운동>
종아리맛사지 30분햇고 ㅋㅋ
사진은없구 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

공복운동은못햇습니다... 1식후 공복운동으로 (?)ㅋㅋㅋㅋ등산 약 3시간정도 하고왔어요 아부지랑♥
보슬비맞으며 등산하는데 ㅋㅋㅋ
굉장히 의외로안춥더군요 ㅋㅋ
히트텍그거진짜따숩다 우와 ㅠ ㅠ ♥싱기방기

등산사랑합니다♥♥
와 52대로내려와서그릉가 몸이 훨씬가볍더라구요♥♥♥

휘떡휘떡몸이날아감ㅋㅋㅋㅋ슉슉슉날아감ㅋㅋㅋㅋ

휙휙휙ㅋㄱㅋㅋ


<다이어리>

후후후...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
폭식은아니고 과식...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ계획적
과식
계산적 과식 ㅋㅋㅋㅋ.....아무리계산하고뭐해도
과식은잘못된거니까반성할게요 저에게명절이니봐주세욤..



<오늘의 시간대별 활동>
15.02.21

자율식ㅋㅋ

06:30
기상

06:30~08:40
1식
고구마전을 주체로 ㅋㅋ마니묵엇음배부름
밥도안먹음ㅋㅋㅋㅋ아배부르당♥
계피식혜도♥♥짱맛
배불롱...♥
야채짱짱마니먹고 사태수육쪼매묵고 ㅋㅋ
예전같으묜 나물밥먹고난리났을겨 ㅋㅋ


11:35~13:55(09:43~16:00)
등산!!
산까지이동시간만 왕복두시간..ㅋㅋ등산은 약 세시간

16:10~17:37
2식



끝...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱ오늘뭐가없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ미션완료인가썩세스인가?

미션은오늘등산으로봐주심안되까요..
종아리맛사지는햇는데 ㅋㅋㅋㅋ

히힛



오늘넘행복하고 재밌었어요♥
오랜만에 등산가서 온몸이다풀리고 개운한기분♥

제몸이가뿐해진걸한층더느낀기분♥

오늘먹은몸무게는 소화다되면내려가겟죠..

그리고 낼부터폭풍운동운동ㅋㅋㅋㅋ♥



오늘도모두들수고많으셨구유♥
남은휴일도즐겁게보내세요 !♥

사랑합니데이♥♥

굿밤되쎄욘!ㅎㅎ♥

아설연휴3일내내 일한 피로가싹가시네징짜 ㅋ

글읽어주셔서감사해용