다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 줄이기
하비스트
- 2015.02.19 23:03
- 171
- 1
체지방 줄이는
방법을 알고 싶어요! 유산소 운동만 해서 바짝 살이 빠졌다가 그게 근육이 아니다보니까 또 금새 찌고 그러네요.. 한 달 다이어트 할 건데 도와주세요ㅠㅠ 근력운동을 하라고 하시던데.. 식단부터 좀 자세하게 가르쳐 주시면 감사드릴게요~
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