다이어트 일기
04월 17일 (음식 1665kcal)
빡쌔
- 2016.04.17 10:00
- 27
- 0
아침식사 : 88kcal (5.29%)
| 미숫가루 (1인분, 50g) | 28kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 582kcal (34.95%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 닭곰탕 (1인분) | 312kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 50g) | 52kcal |
저녁식사 : 960kcal (57.66%)
| 감자탕 (1인분, 900g) | 960kcal |
간식 : 35kcal (2.10%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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