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다이어트 일기

04월 17일 (음식 555kcal, 운동 442kcal)

다신등급

미모의 여신

 1 1 1
  • 2016.04.17 10:01
  • 34
  • 0
아침식사 : 78kcal (14.05%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
저녁식사 : 359kcal (64.68%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
삼겹살 (1회분, 50g) 165kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
쑥갓나물 (1소접시, 84g) 40kcal
콩나물 (1소접시, 70g) 27kcal
간식 : 118kcal (21.26%)
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
운동 : 442kcal

보통 걷기 (120분) 352kcal
요가 (20분) 50kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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