다이어트 일기
04월 14일 (음식 624kcal, 운동 175kcal)
민남매어뭉
- 2016.04.14 07:08
- 55
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아침식사 : 227kcal (36.38%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 말린것 (1회분, 10g) | 59kcal |
점심식사 : 397kcal (63.62%)
| 현미콩밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
운동 : 175kcal
| 108배(시간) (35분) | 175kcal |
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