다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
퇴근후 걸어오기
은찌리
- 2016.04.13 08:45
- 49
- 2
헬스를 계속 빼먹어서... 홀딩하구선
퇴근길 약 5정거장 전에 내려서 걷기로 어제부터 시작했습니다.. 약 1시간인데 우선 한달만 지켜볼 생각입니다!!
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빠른 걸음이 효과있어요~!!
효과있어요 그거 전 2년전에 빠른걸음으로 1시간15분거리 걸어서 퇴근했었는데요 살도 엄청빠졌지만 근육도 늘어났더랬어요 걷기는 보석입니다~♥