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다이어트 일기

04월 08일 (음식 1881kcal, 운동 576kcal)

다신등급

페트로스JLee
  • 2016.04.12 21:24
  • 40
  • 1
아침식사 : 107kcal (5.69%)

신타6 단백질보충제 (1회, 14g) 59kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
점심식사 : 920kcal (48.91%)
김밥 1줄 (2줄, 580g) 920kcal
저녁식사 : 854kcal (45.40%)
계란 생것 (1회분, 50g) 79kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
오렌지 (1/4개, 102g) 29kcal
현미밥 (1공기, 152g) 232kcal
체다치즈 (1조각, 15g) 63kcal
깍두기 (3인분, 146g) 46kcal
명란젓 (4종지, 58g) 69kcal
낙지젓갈 (1회분, 19g) 15kcal
운동 : 576kcal
골프 (40분) 180kcal
복싱 권투 (33분) 396kcal
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