다이어트 일기
04월 11일 (음식 1143kcal, 운동 156kcal)
후리지아꽃
- 2016.04.11 09:57
- 16
- 0
아침식사 : 130kcal (11.37%)
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 602kcal (52.67%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 두부김치 (1/2중간접시, 125g) | 144kcal |
| 달걀찜 (1.5소접시, 97g) | 137kcal |
저녁식사 : 411kcal (35.96%)
| 샌드위치 계란 치즈 (1인분) | 411kcal |
운동 : 156kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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