다이어트 일기
04월 11일 (음식 1323kcal, 운동 846kcal)
방해하지마!
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- 2016.04.11 09:57
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아침식사 : 329kcal (24.87%)
| [통밀로만]통밀 모닝빵 (2개, 53g) | 160kcal |
| 삶은 계란 (2개, 107g) | 169kcal |
점심식사 : 574kcal (43.39%)
| 돈가스 (1인분) | 574kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
너무많이먹어서저녁은패스...ㅠㅠ요즘많이나태해진것같다ㅠㅠ정신차려야지!
간식 : 420kcal (31.75%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
| [파리바게뜨] 크로크무슈 (1개, 170g) | 410kcal |
운동 : 846kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 싯업 (30분) | 180kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
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