다이어트 일기
04월 09일 (음식 974kcal, 운동 312kcal)
부움파
- 2016.04.09 07:55
- 30
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아침식사 : 79kcal (8.11%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 180ml) | 42kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 비타워터 (1캔, 245ml) | 20kcal |
점심식사 : 387kcal (39.73%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 돼지주물럭 (1/4인분, 33g) | 114kcal |
| 김치전 (1/2인분, 90g) | 169kcal |
| 꽃게된장국 (1/4대접, 39g) | 31kcal |
저녁식사 : 228kcal (23.41%)
| [위엠비] 앙금빵 (1회분, 80g) | 228kcal |
간식 : 280kcal (28.75%)
| 수박화채 (2인분) | 280kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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