다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일 체중재기
똥식이네
- 2016.04.06 20:01
- 208
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다이어트를 시작한 이후 매일 아침 체중을 재보는데요
백그람 이백그람에 일희일비 하면서 스트레스를 받네요.
고수님들은 체중을 얼마만에 한번씩 재보시나요? 며칠에
한번씩 한다면 불안한 마음이 들진 않나요?
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전 그냥 수시로 재요ㅠ화장실갔다가도...밥먹은후도...운동하고도요.......이러면 안좋다는건 아는데^^;;;;그래도 정체기일땐 사이즈재고 한 1~2주뒤때부터 다시 몸무게재요~~
저는 아침.저녁으로 잽니다요~^^
꽃영이이이 오~~좋은정보인것 같아요
다이어트를 하다보면 어느순간 몸무게가 안 줄때가 있어요 그때는 몸이 무게가 아니라 몸매를 다지는 시기라고 하더라구요. 저는 그래서 몸무게가 안줄땐 둘레를 잽니다!! 확실히 자극이 더 되더라구요 ㅎㅎ
저도 매일 재보는 ..ㅠㅠ 빠지면 더빠지기위해 운동하고 안빠지면 괜히 자극이 된달까
저도 아침저녁으로 체크해요
빠지지않았다고 좌절할때도 많지만.
유지라도 하려면 체중재지않고선
식단계획을짤수가없어요ㅠㅠ