다이어트 일기
60일간의 대장정 30일차
165에48되자
- 2015.01.28 21:20
- 291
- 1
<식단>
아침점심저녁 위와같음
<물섭취량>
2000ml 이상
<운동>
공복운동 런닝30분 싸이클10분 스트레칭
알바서빙 5시간
어제저녁에 견과류폭식을했다...
그외에도 나자신을 놓고 이것저것 다 집어먹고
결국 배가 빵빵해져서 오늘아침에 일어났는데도
배가 나와있었다...ㅠ.ㅠ
그래서 아침에 공복운동하고 오늘은 식단 조절 뽷
폭식하지말고 꾸준히 유지하자!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
음....땅콩먹다 밀어놓음.....;