다이어트 일기
04월 01일 (음식 1066kcal, 운동 414kcal)
피곤피곤고양이
- 2016.04.01 09:32
- 105
- 0
아침식사 : 197kcal (18.48%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
| 청경채 (1/2접시, 50g) | 7kcal |
점심식사 : 639kcal (59.94%)
| 삼선짬뽕 (1/2인분, 450g) | 331kcal |
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
저녁식사 : 230kcal (21.58%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 고구마 찐것 (1인분) | 179kcal |
운동 : 414kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
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