다이어트 일기
03월 31일 (음식 1032kcal, 운동 328kcal)
멤몌멤
- 2016.03.31 11:00
- 74
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아침식사 : 157kcal (15.21%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
점심식사 : 825kcal (79.94%)
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 홍어회무침 (3/4중간접시, 150g) | 149kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 야채전 (1/4소접시, 22g) | 37kcal |
저녁식사 : 50kcal (4.84%)
| 아로니아 & 단호박 (1회분, 120g) | 50kcal |
운동 : 328kcal
| 산책 걷기 (65분) | 328kcal |
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