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잡채조아
  • 2016.03.28 19:16
  • 57
  • 2

제가 다어트는넘하고싶은데 전 운동도싫어하고 야채도싫어하고 엄마가 지금 성장기라서 굶는건 안된데요..지금 버피테스트를하고있긴한데 방법없을까요??

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  • 지존
    soda74 2016.03.28 23:25

    성장기에 굶기도 않되지만 야채도 싫다라니요~ 야채먹어야 다이어트에도 도움되요~ 특히 버피보단 등하교빠르게걷기와 쉬는시간에라도 스트레칭하기 발목무리안갈정도의 줄넘기 추찬할께요~ 그리고 굶지말고 잘먹어야 나중에 요요안옵니다!!

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  • 정석
    철쭉소녀 2016.03.28 22:58

    운동이 싫어서 안한다는건 다이어트를 안하는거랑 같아요. 야채를 싫어하면 밥을 먹어요! 하지만 양을 줄여야겠죠. 저녁은 6시 이전으로 먹고 운동은 조금이라도 움직이세요. 절대 쉽게 다이어트 하는 방법은 없답니다..ㅠㅠ

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