다이어트 일기
03월 26일 (음식 2683kcal)
튼튼맘84
- 2016.03.26 09:55
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아침식사 : 340kcal (12.67%)
| 곤약밥(쌀6:곤약4) (3/4공기) | 144kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 25g) | 36kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 25g) | 28kcal |
| 햄야채볶음 (1소접시, 25g) | 46kcal |
| 계란말이 (1소접시, 60g) | 86kcal |
점심식사 : 161kcal (6.00%)
| 얼린두부 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 계란말이 (1소접시, 18g) | 25kcal |
저녁식사 : 2,142kcal (79.84%)
| 돼지갈비 (1회분, 300g) | 624kcal |
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고르곤졸라피자 (2조각) | 700kcal |
간식 : 40kcal (1.49%)
| 닥터톡스 (1회분, 80g) | 40kcal |
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