다이어트 일기
03월 25일 (음식 1032kcal, 운동 285kcal)
죠앤:-)
- 2016.03.25 12:02
- 22
- 0
아침식사 : 130kcal (12.60%)
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
| 오레오 (1봉지, 10g) | 48kcal |
점심식사 : 328kcal (31.78%)
| 광어회 (1회분, 120g) | 124kcal |
| 연어회 (5조각, 120g) | 175kcal |
| 참치회 (1/4접시, 22g) | 29kcal |
저녁식사 : 450kcal (43.60%)
| [서브웨이] 이탈리안샌드위치 (1개, 265g) | 450kcal |
간식 : 124kcal (12.02%)
| [스타벅스] 리얼 티라미수 (1/2조각, 38g) | 119kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
운동 : 285kcal
| 구두신고걷기(낮은굽) (120분) | 285kcal |
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