다이어트 일기
03월 24일 (음식 1025kcal, 운동 385kcal)
빼자87
- 2016.03.24 13:22
- 35
- 0
아침식사 : 180kcal (17.56%)
| [롯데제과] 허쉬쿠키앤크림 (1회분, 32g) | 180kcal |
점심식사 : 693kcal (67.61%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 305kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 60g) | 166kcal |
간식 : 152kcal (14.83%)
| 구운란 (2개, 100g) | 152kcal |
운동 : 385kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 305kcal |
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