종아리알 ㅜㅜ
종아리알이생겼어요
월요일 등운동 , 유산소(런닝머신7~9로 35분)
화요일 하체. 유산소
수요일 가슴. 유산소
이렇게6일운동하는데 각선미만드려다가종아리알만생기고ㅜㅜㅜ
뭐가문제일까요?
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terria
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N
또해다욧
너무 뛰면 알생긴데요ㅜ