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다이어트 일기

03월 19일 (음식 915kcal, 운동 773kcal)

다신등급

웃샤웃쟈
  • 2016.03.19 12:26
  • 63
  • 0
아침식사 : 93kcal (10.16%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 515kcal (56.28%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
김 (1/4회분, 25g) 4kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
저녁식사 : 307kcal (33.55%)
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
구운 계란 (1/2개, 25g) 37kcal
효리떡 쑥 (1회분, 120g) 219kcal
운동 : 773kcal
빌리부트캠프 (15분) 164kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 609kcal
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